Alimentacion balanceada en niños

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Conclución

Promover el consumo de alimentos variados y partiendo de la hipótesis de que comiendo sano los alumnos pueden mejorar su calidad de vida, ya que la mala alimentación y hábitos es el punto de partida a futuras enfermedades, se realiza en la ya mencionada primaria este proyecto, con la idea de concientizar a todos  que, una buena nutrición requiere de una alimentación equilibrada, además previene enfermedades crónicas, y de sensibilizar a todos acerca de que los hábitos se adquieren en la infancia

Veamos que tanto haz aprendido ^_^

Con una serie de preguntas muy fáciles  ^_^


1.- ¿Como se llama la guía gráfica para la buena alimentación?

2.- ¿Que alimentos debes ingerir en menor cantidad?

3.- ¿Que alimentos debes ingerir en mayor cantidad?

4.- ¿Cuales alimentos debes combinar?

5.- ¿En cuantos grupos se divide el plato del buen comer?

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informacion importante

¿Cómo saber si se lleva una buena alimentación?
Los siguientes puntos te ayudarán a encontrar tal respuesta:

Completa: Esto quiere decir que contenga todos los grupos de alimentos y por lo tanto todos los nutrimentos. Esto se logra al incluir al menos un alimento de cada grupo en cada comida.
Equilibrada: Los nutrimentos guardarán las proporciones entre sí, al integrar los menús de las comidas.
Suficiente: Se tienen que cubrir las necesidades nutricionales de cada persona de acuerdo a edad, sexo, estatura, actividad física o estado fisiológico.
Variada: Que incluya diferentes alimentos de los tres grupos en cada tiempo de comida.
Higiénica: Que se preparen, sirvan y consuman con limpieza.
Adecuada: Para los diferentes gustos, costumbres y disponibilidad de los mismos.
Puede sonar complicado, pero en realidad es más sencillo de lo que parece.
"La única limitación que existe para tener una dieta correcta es la imaginación que tengamos para crear combinaciones saludables",.
Esto es importante, no olvides acercarte a experto en nutrición ya que el te brindara información y te guiara para resolver todas tus dudas.

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